三十岁对于女人来说是一个不折不扣的分界线，三十几岁的女人其实正当年华，说不完的风情，道不尽的魅力。没有了小姑娘的天真烂漫，多了许多成熟。 年龄的增加不仅改变了一个人的外表，还改变了一个人的韵味，当然，肌肤也会出现一定的变化，如果没有好好保养，不仅身材会走样，脸上也会慢慢增加一些岁月的痕迹。但爱美是女人的天性，那么三十几岁的女人应该如何保养自己的肌肤呢？ 1. 保持心情愉悦：谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝，一个活泼开朗的女人，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人，才能让自己透出无尽的风采。 2. 多做运动：运动时要锻炼的时间，以身体发汗为宜，这样能促进体内新陈代谢，加快血液循环，下来对于面部红润、微调气色非常有好处。比如瑜伽、快步走、晨跑等。 3.注意生活习惯和饮食规律：平时一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食，多喝些养颜补血益气的汤和养生粥，三十岁女人主要是胶原蛋白流失加快，所以可以补充含找类的食物，煲些汤比如猪脚炖花生，红枣桂圆粥，鸡爪黄豆汤等，另外尽量不要抽烟喝酒熬夜。 4. 充分补充水分：在一个人的中，水所占的比重极大，如果等到肌肤“渴”了才给它喝水，那身体已经极度缺水了。俗话说，女人是水做的，所以，多补水是没错的。比如多敷面膜、用一些适合自己肌肤的护肤品等。 5. 做保养：女人一般是在25岁开始衰老的，所以在20岁左右就可以开始保养了，保养虽然不能衰老，但是会在一定程度上延缓肌肤的衰老进程。所以偶尔做做保养还是很有必要的。 6.做面部提升：有些人一直就比别人衰老的快，这种情况就可以通过面部提升来改善，比如PST面部提升、线雕、拉皮等，其中PST面部提升就是一项安全有效的面部提升方式，它不仅可以提升紧致肌肤，还能有效的延缓肌肤的衰老进程，术后效果确切显著，恢复期短，维持时间还长。属羊的今年多大 |